Kolumne: Hu is Hu
27.09.2016 Wissen & Quizzen 0 Kommentare

So wirst Du fit im Büro (Teil I)

AZ
Der Mensch ist ein Gewohnheitstier. Leider auch was schlechte Angewohnheiten betrifft. Wir Büromenschen bewegen uns zu wenig, lautet der Befund unseres Kolumnisten Doktor Johannes Huber. Daran sollten wir dringend etwas ändern. Und zwar ganz nebenbei.  Der "Doc" aus Kempten, Teamarzt beim Football-Erstligisten Allgäu Comets, verrät sechs Tipps, die Dein (Büro-)Leben ändern.

"Mensch, beweg Dich!" Diesen Rat kann man nicht oft genug geben. Denn wir verbingen viel zu viel Zeit im Sitzen. Wie viele Stunden sind es bei Dir? Fünf Stunden am Tag? Oder sogar mehr?

Dann solltest Du dringend etwas unternehmen. Ich helfe Dir gerne dabei. Denn meine Erfahrung als Mediziner lehrt: Wer frühzeitig vorsorgt, erspart sich

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